【目次】
節水で水道代はいくら安くなる？効果の目安をシミュレーション
日々の生活で節水を意識する上で、もっとも気になるのが「実際にいくら節約できるのか」という点ではないでしょうか。
ここでは、まずご家庭の水道代の平均を確認し、その上で具体的な節水方法がどのくらいの節約に繋がるのかをシミュレーションで見ていきましょう。
家族構成別の水道代平均
まずは、一般的なご家庭で水道代が月にどのくらいかかっているのか見てみましょう。もちろん、お住まいの地域や季節によって水道料金は変動しますが、総務省の家計調査（2025年）によると、世帯人数別の平均的な上下水道料は以下のようになっています。
| 世帯人数 | 1ヶ月あたりの平均水道代 | 2ヶ月検針の場合の目安 |
|---|---|---|
| 1人暮らし | 2,136円 | 約4,300円 |
| 2人暮らし | 4,221円 | 約8,400円 |
| 3人暮らし | 5,295円 | 約10,600円 |
| 4人暮らし | 6,098円 | 約12,200円 |
| 5人暮らし | 6,726円 | 約13,500円 |
| 6人以上 | 8,938円 | 約17,900円 |
出典：総務省統計局 e-Stat 家計調査（単身世帯）
出典：総務省統計局 e-Stat 家計調査（二人以上の世帯）
ご自身の請求額と比べていかがでしょうか。もし平均よりも高い場合は、節水を意識することで水道代を大きく節約できる可能性があります。
節水方法ごとの節約金額シミュレーション
では、実際に節水をするとどのくらいの節約効果が期待できるのでしょうか。ここでは、東京都水道局が公開しているデータを参考に、具体的な節約金額を見ていきましょう。
- 3人家族での1ヶ月（30日）あたりの節約金額
- 1リットルあたりの単価を0.24円として計算（下水道料金及び消費税を含む）
| 節水アクション | 節約金額（月あたり） | 補足（節水量・CO₂削減量など） |
|---|---|---|
| お風呂の残り湯を洗濯などに使う | 約650円 | 1回あたり約90Lの節水。毎日再利用した場合。 月間で約540gのCO₂を削減。 |
| 歯磨きの時にコップを使う | 約220円 | 流しっぱなしと比較し、1回で約5Lの節水。朝晩2回実践した場合。 月間で約60gのCO₂を削減。 |
| 洗車はバケツに汲んで行う | 約30円 | ホースでの流し洗いと比較し、1回で約60Lの節水。月に2回洗車した場合。 月間で約24gのCO₂を削減。 |
このように、一つひとつの行動は小さくても、毎日続けることで着実に節約効果が生まれることがわかります。特に、お風呂の残り湯の活用は節約金額も大きく、環境への貢献度も高いので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
自宅で簡単にできる！おすすめの節水方法10選
さっそくですが、自宅でできる節水方法をチェックしていきましょう。
今回ご紹介する節水方法は、以下の10個です。
- 歯磨きをする時はコップを使う
- 野菜や食器は「ため洗い」をする
- お風呂は一緒に入るか続けて入る
- 浴槽にペットボトルを沈めて水をかさましする
- 節水機能付きのシャワーヘッドを使う
- お風呂の残り湯を洗濯や掃除に使う
- 洗濯の回数を減らす
- トイレの大小レバーを使い分ける
- 節水型機器に買い替える
- 洗車はバケツを使う
どれもすぐに始められて、効果の高いものばかりです。ひとつずつ説明していきますので、できそうなものから取り組んでみてください。
歯磨きをする時はコップを使う
最初にご紹介するのは、歯磨きの際の水の使い方です。
歯磨き中に水を流しっぱなしにしていませんか？
たとえば30秒間水を流しっぱなしにしながら歯磨きをした場合、1回でおよそ6リットルもの水を使うと言われています。
歯磨きでの節水方法として、コップを使うことをおすすめします。
コップを使わずに手で水をすくう場合、すくったあとは蛇口の水を止めにくく、無駄な水が多く流れてしまいがちです。
一方、コップを使えば、必要な量だけ水を入れることができ、また口をゆすぐ時にもしっかり蛇口を閉めることができるので、節水が可能です。
野菜や食器は「ため洗い」をする
野菜や食器を洗う場合は、「ため洗い」を心がけましょう。
ため洗いとは、桶などに水をためて洗う方法です。
蛇口から水を流しながら野菜や食器を洗うと、必要以上に水を使ってしまいます。
ため洗いをすれば、無駄な水が流れず、水の無駄遣いを減らすことが可能です。
お風呂は一緒に入るか続けて入る
湯船にお湯を溜めてお風呂に入るときは、家族一緒に入るか続けて入ることで節水が可能です。
一人ずつ入ると、あとに入る人のときにはお湯が減ってしまい、足し湯が必要になります。
また時間が経ってから入ろうとすると、お湯の温度が下がってしまい、先ほどと同様に足し湯や追い焚きが必要になって、水だけでなく、ガスも消費することになります。
できるだけまとめて入るか、もしくはあまり時間を空けずに連続して入ることで、上記の問題を少し解消することが可能です。
浴槽にペットボトルを沈めて水をかさましする
浴槽にお湯を張る際、どのくらいの量を溜めているでしょうか？
当然ですが、浴槽いっぱいにお湯を溜めると、その分水の使用量が多くなるので、節水したい場合は少しでもお湯の量を減らせないか検討しましょう。
どうしてもたっぷりのお湯に浸かりたいという方は、水を入れたペットボトルを浴槽に数本沈めてみてください。
そうすることで水位が上がって、少ないお湯の量でも浴槽をいっぱいにすることが可能です。
節水機能付きのシャワーヘッドを使う
シャワーはついつい流しっぱなしにしがちで、節水をするなら見逃せないポイントです。
資源エネルギー庁によると、シャワーを1分間使うと12Lのお湯が流れます。
まずは、頭や体を洗っている時など、必要ない時にこまめに止める習慣をつけましょう。
さらに、シャワーヘッドを節水機能付きのものに変えるのもおすすめです。
節水機能付きのシャワーヘッドを使えば、簡単に水の使用量を減らすことができます。
またシャワーヘッド以外にも、蛇口内部に取り付ける節水コマや、蛇口先端に取り付ける節水アダプターなど、節水アイテムはたくさん販売されています。
気になる方はぜひチェックしてみてください。
お風呂の残り湯を洗濯や掃除に使う
浴槽にお湯を張ると、1杯分でおよそ200Lもの量になります。
お風呂に入るとその量は減りますが、それでも多くのお湯が残ると思います。
そのまま流し捨ててしまうともったいないので、できればお風呂の残り湯を洗濯や掃除に活用しましょう。
残り湯の汚れが洗濯物につくのが気になるという方は、すすぎの際に水道のキレイな水を使うと汚れをすっきり洗い流すことが可能です。
洗濯の回数を減らす
洗濯物はまとめ洗いをする方が、水を節約できます。
たとえば、パナソニックのドラム式洗濯乾燥機「NA-LX129EL」の場合、1回の洗濯で使用する水の量は約83Lです。
毎日洗濯した場合、単純計算で1ヶ月あたり約2,490Lもの水を使うことになりますが、まとめ洗いを実践して洗濯の頻度を2日に1回にできれば、使用する水の量は約1,245Lとなり、大幅な節水になります。
もちろん洗濯機が一度に洗濯できる量には限りがあるため、容量以上の洗濯物を無理矢理詰め込むのは避けるべきですが、できる限りまとめ洗いするよう心がけてみてください。
トイレの大小レバーを使い分ける
トイレレバーは「大」「小」で分かれていますが、使い分けていない人も多いのではないでしょうか。
メーカーによって違いはありますが、大と小で使用する水の量には、1Lほどの差があります。
必要もないのに毎回「大」ばかり使用していると、水の無駄遣いになります。
節約をするなら、「大」と「小」はしっかり使い分けたいところです。
節水型機器に買い替える
近年は節水や節電など、省エネな製品が増えています。そのため、洗濯機や食洗機などの家電を最新のものに買い替えるだけで節水につながります。
購入する際の費用はかかりますが、節水効果が高いほどランニングコストが小さくなるため、長い目で見ると十分に元を取れるケースも多々あります。
家電製品を買う際は、ぜひ節水効果に着目してみてください。
洗車はバケツを使う
車を洗うときに、ホースを使って水を流しながら洗う人も多いのではないでしょうか。
確かにホースを使うと効率がよく楽に洗車できますが、無駄な水がたくさん流れてしまいます。
水を流しっぱなしにしながら車を洗った場合、約90Lもの水を使用するという試算も出ています。
歯磨きの際にコップを使うのと同様に、洗車をする時も水を流しっぱなしにするのではなく、バケツに水をためてから流すようにすると、無駄を省けます。
節水だけでなく節約には「節電」も重要！
ここまでおすすめの節水方法をご紹介してきましたが、家庭では電気も多く使用します。
家庭の水道光熱費の内訳を見ると、電気代が多くを占めており、家計の節約には節電も大切です。
また、電気代を下げたい場合は、電力会社の切り替えが効果的です。
今は電力自由化によって、各家庭が好きな電力会社を選べる時代になりました。
自分の家庭にあった会社を選べば、電気代を大幅に削減することも可能です。
特にこれまで一度も電力会社を変えたことがない場合は、契約先を変えるだけで大きな効果を得ることができるかもしれません。
水道代と一緒に電気代を見直すなら基本料金0円のスマートゼロプラン
毎日の節水と合わせて電気代も見直したい方には、『エバーグリーン』が提供する『スマートゼロプラン』がおすすめです。
エバーグリーンは、国内有数のバイオマス発電事業者であるイーレックスと東京電力エナジーパートナーの共同出資により設立された電力会社です。
累計契約件数は20万件にのぼり（2026年6月末時点）、すべてのプランで再生可能エネルギー100%のエコな電気を提供しています。
契約アンペア数に関係なく基本料金0円・料金単価も一律
スマートゼロプランは、契約アンペア数に関係なく毎月の基本料金が0円のシンプルな料金体系です。
実際に使った分だけお支払いいただく仕組みなので、旅行や帰省で長期間家を空ける月も、無駄な固定費がかかりません。
どれだけ電気を使っても料金単価は一律なので、洗濯や乾燥で電気を多く使う月も安心です。
Webからのお申し込みでAmazonギフトカード5,000円分プレゼント
Webサイトから新規でお申し込みの場合、Amazonギフトカード5,000円分がもらえるキャンペーンも実施しています。
切り替えの手続きはWebから約5分で完了し、今お使いの電力会社への解約連絡も不要です。水道代の見直しを思い立ったその日に、電気代の見直しまで進められます。
※Amazonギフトカード提供の適用条件はエバーグリーン公式サイトをご確認ください
再生可能エネルギー100%だから地球にも優しい
エバーグリーンはすべてのプランで再生可能エネルギー100%のエコな電気を提供しており、ご家庭の電気使用に伴うCO₂排出量を実質ゼロにできます。
電気の切り替えは特別な設備も手間も要らないので、暮らし方を変えずに、無理なく環境に配慮した暮らしをスタートできます。
水を大切に使う毎日と、電気代の節約、そして環境への配慮を一度に叶える暮らしを、ぜひエバーグリーンで始めてみてください。
できることから取り組んで節水を始めてみよう
今回は自宅で気軽に始められる節水方法について解説しました。今すぐにでも始められるものばかりなので、ぜひできそうなものから取り入れてみてください。
水道代とあわせて電気代の節約も実現したいという方は、電力会社の切り替えも検討してみましょう。
基本料金0円のスマートゼロプランなら、使った分だけお支払いいただくシンプルな料金プランで、毎月の電気代負担を無理なく抑えられます。
手続きはWebから約5分で完了するので、ぜひこの機会にご検討ください。
節水についてのよくある質問（Q&A）
Q. 節水すると水道代はどのくらい安くなりますか？
東京都水道局のデータをもとにした3人家族の試算では、お風呂の残り湯を毎日洗濯などに使うと月あたり約650円、歯磨きの時にコップを使うと月あたり約220円、洗車を月2回バケツで行うと月あたり約30円の節約になります（1リットルあたり0.24円で計算）。小さな行動でも毎日続けることで着実に効果が出ます。
Q. 自宅ですぐに始められる節水方法はありますか？
歯磨きの時にコップを使う、野菜や食器はため洗いをする、お風呂は家族が続けて入る、トイレの大小レバーを使い分けるといった方法は、道具をそろえなくてもすぐに始められます。さらに節水機能付きのシャワーヘッドや節水コマを取り入れたり、節水型の洗濯機や食洗機に買い替えたりすると、より大きな節水効果が期待できます。
Q. お風呂の残り湯は洗濯に使っても問題ありませんか？
お風呂の残り湯は洗濯や掃除に活用できます。残り湯の汚れが洗濯物につくのが気になる場合は、洗いのみに残り湯を使い、すすぎの際に水道のキレイな水を使うと汚れをすっきり洗い流せます。浴槽1杯分はおよそ200Lにもなるため、そのまま流すよりも大きな節水につながります。
Q. スマートゼロプランとはどのようなプランですか？
エバーグリーンが提供する、基本料金0円の電力プランです。契約アンペア数に関係なく基本料金がかからず、使った分だけのお支払いで、料金単価も一律です。再生可能エネルギー100%の電気なので、ご家庭の電気使用に伴うCO₂排出量を実質ゼロにできます。
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